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Mittlerweile wissen die meisten Frauen, dass sie durch Krafftraining nicht gleich männlich aussehen. Im Gegenteil!

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Durch Krafftraining kann man als Frau den Körper gezielt straffen und dadurch in Topform bringen. Hier findest du einen kompletten Guide, der dir zeigt, worauf es ankommt.

Übrigens lässt. p pDas darin enthaltene Enzym Bromelain wirkt anregend auf die Fettverbrennung.

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Und da half es auch nichts, dass ich im Monat mit dem Rad addiert einmal den Mount Everest erklomm. Ich bekam davon zwar dicke Oberschenkel, aber das wars dann auch schon.

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Interessanterweise ist es bei mir nicht so, dass es sich optisch dramatisch bemerkbar macht ob ich 5 Kilo mehr oder weniger wiege. Zumindest in einem gewissens Bereich.

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Aber 10 Kilo sieht man schon, und irgendwann muss man ja dann auch mal die Notbremse ziehen. So kam die Fussball-EM mit Grillen und Bier, und am nächsten Morgen traf mich dann fast der Schlag ich hatte mich länger nicht mehr gewogen … als ich auf der Waage stand! Jetzt war die Grenze überschritten, ich beschloss spontan auf das altbewährte Mittel des Heilfastens zurück zu greifen und eine Fastenkur zu machen.

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Eine Fastenkur richtig durchgeführt schadet ohnehin nicht, doch diesmal wollte ich die Fastenzeit nicht möglichst lange ausdehnen wie hiersondern ausprobieren was in vergleichsweise kurzer Zeit möglich ist. Abgesehen vom Gewichtsverlust reinigt und entschlackt es den Körper und man zumindest ich fühlt sich körperlich und geistig hervorragend.

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Denn: was alle die eine langsame Gewichtsabnahme propagieren vergessen bzw. Nicht unbedingt die Disziplin daheim bewusster zu essen, sondern die Disziplin sich über soziale Konventionen hinwegzusetzen oder sogar sein Sozialleben zum Zweck der Gewichtskontrolle stark einzuschränken.

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Der Mensch ist nun mal ein soziales Wesen, und immer verzichten wird langfristig nicht funktionieren. Diese ekto- und mesomorphen Somatotypen haben wirklich keine Ahnung wie es ist Essen nur anzuschauen und davon schon zuzunehmen.

Dementsprechend mangelt es Ihnen oft auch an Einfühlungsvermögen mit der anderen Bevölkerungshälfte.

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Exzessen, dann nehmen sie vielleicht mal ein, zwei Kilo zu, die sie aber wieder danach wieder verlieren, ohne sich in irgend einer Weise anstrengen zu müssen. Dennoch bevorzuge ich ein niedrigeres Gewicht. Wenn ich eine Frau wäre würde mich vielleicht die Bikinifigur interessieren.

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Nichts essen oder hungern sollten Sie nämlich auf gar keinen Fall — sonst besteht die Gefahr, dass Ihr Körper weniger Fett und hauptsächlich Muskulatur zur Energiegewinnung nutzt. Boiron Homöopathie zur Gewichtsreduktion.

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